Nordic-Walking

Wir freuen uns auch über MitläuferInnen, die einfach mal schnuppern möchten.

Nordic Walking, die gelenkschonende Ausdauer-Sportart

Nordic Walking, ein moderner Gesundheitssport, bei dem 90% der Muskulatur trainiert werden, ist für alle Altersgruppen und Menschentypen eine perfekte Methode, um Sport zu treiben. Mit einem bis zu 46% höherem Kalorienverbrauch und bis zu 8 kg Entlastung pro Schritt gegenüber dem normalen Walking oder Wandern, ist Nordic Walking nicht nur ideal zur Gewichtsreduktion, sondern ebenfalls sehr wirksam bei Rücken- und Verspannungsschmerzen. Dabei ist es extrem gelenkschonend!

Nordic Walking wird als Bewegungstherapie bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen, psychosomatischen sowie Venen- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen von Sportmedizinern, Orthopäden, Physiotherapeuten und Rehakliniken empfohlen.

Nordic Walking eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, mit Stöcken oder ohne. Wir freuen uns auch über Menschen, die einfach mal schnuppern möchten!

Zwischen März und Oktober haben wir jeden ersten Montag im Monat ein spezielles Techniktraining mit Lilith. Da üben wir den richtigen Stockeinsatz und die Arm-Bein-Koordination. Dieser Termin eignet sich auch sehr gut für Anfänger*innen zum Einstieg.

Training


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    vor dem Restuarant "Flora und Fauna" (U-Bahn-Haltestelle Mineralbäder)
    Am Schwanenplatz 10
    70190 Stuttgart
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    Montag: 18:30 Uhr

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Aktivitäten