Workshops

Die Workshop-Reihe bei Abseitz:
Aktuell und attraktiv

Seit einigen Jahren bieten wir bei Abseitz in loser Reihe zusätzlich zum regulären Angebot Workshops an. Mit diesen Zusatzangeboten an unsere Mitglieder und am Verein Interessierte wollen wir Neues testen und bei Gefallen und Nachfrage auch gerne wiederholt anbieten oder aber kontinuierlich in unser Sportprogramm aufnehmen. Darüber hinaus bietet sich bei den Workshops immer wieder die Gelegenheit, abteilungsübergreifend andere Mitglieder kennenzulernen und in Kontakt zu kommen.

Die Angebote werden von unserer Workshopbeauftragten Anna-Lea organisiert und koordiniert. Unter workshops@abseitz.de nimmt Anna-Lea (Bild) auch gerne Anregungen und Ideen entgegen.

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Unsere Workshops sind auch für Nicht-LSBIQTT-Menschen offen!

Aktuell anstehende Termine:

Workshop Capoeira Angola

Capoeira Angola ist eine ritualisierte Kampfkunst und Teil der afrobrasilianischen Kultur (genau wie Samba) und kombiniert traditionelle Bräuche und Riten zu einer Form, die heute weit mehr ist als nur eine Kampfkunst. Dabei spielt die Musik eine zentrale Rolle, sie leitet und führt die zwei Spieler in dem Kreis (Roda), passt sich aber auch an das Spiel der Kontrahenten an.

Capoeira diente zur Selbstverteidigung und vereint Bewegung und Musik, Spannung und Dynamik, Tradition und Evolution. Das Capoeiratraining soll Einblicke in Angriffs- und Verteidigungsübungen, und den kulturellen Hintergrund der Capoeira geben. Durch Bewegungssquenzen werden Abläufe geübt und im Musikunterricht werden Lieder und Rhythmen einstudiert welche am Schluss in der Roda ihren Einsatz finden. Begleitet von Rhythmen auf dem Berimbau, Percussion- und Rhythmusinstrumenten begegnen sich zwei Kontrahenten in der Mitte der Roda um gemeinsam die Capoeira zu spielen.

Die Capoeira verbindet Bewegung, Musik, Akrobatik, Tanz, Zusammenspiel, Kampf, Rhythmus und vor allem Freude miteinander. Ihr Spiel schult Resilienz und soziale Geschicklichkeit.

Klaus hat vor einigen Jahren schonmal einen Workshop angeboten und wird uns in diesem Workshop eine intensive Einführung geben.

Trainingskleidung: Bequeme lange Hose, T-Shirt (ohne Ausschnitt), flache Sportschuhe
Ort: Sporthalle Nord, Heilbronner Str. 151
Datum: 04.07.2026
Zeit: 10 Uhr bis 15 Uhr inklusive Mittagspause
Kosten: 15 Euro für Mitglieder, 20 Euro für Nichtmitglieder
Anmeldung: Bis zum 26.06.2026 per Mail an office@abseitz.de
Trainingskleidung: Bequeme lange Hose, T-Shirt (ohne Ausschnitt), flache Sportschuhe
Verpflegung: In der Mittagspause kann nach Absprache entweder bestellt werden, oder wir gehen in eines der nahegelegenen Restaurants. Natürlich kann Verpflegung auch von jedem selbst mitgebracht werden.

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(Fotograf Denis Mörgenthaler)

Queer Bike Meet

Warum gibt´s bei Abseitz eigentlich bisher keine Radgruppe? Das wollen wir ändern!

Ab 21.05.2026 um 18:00 Uhr treffen wir uns zum ersten Mal an der Flora und Fauna – dem perfekten Startpunkt für unsere erste gemeinsame Kennenlernrunde. Danach erfolgen Termine auf Ankündigung über Klubraum.

Egal ob Gravel, MTB oder Rennrad: Komm vorbei, dreh eine Runde mit uns (30-35km) und lern andere queere Radsportbegeisterte und Allies kennen. Danach können wir beim entspannten Get‑together weiterquatschen.

Gemeinsam wollen wir schauen, ob wir eine Abteilung für Radsportbegeisterte bei Abseitz e. V. gründen können!

Euer Ansprechpartner ist Martin. Danke, Martin, für die Initiative und dein Engagement!

Wichtig:
- Geplant ist sportliches Radfahren!
- Helmpflicht!
- Funktionsfähiges Vorder- und Rücklicht werden vorausgesetzt!
- Sporttaugliche Bikeausrüstung wird vorausgesetzt!
- Bei schlechtem Wetter erfolgt eine Absage über Klubraum. Bitte checkt auch kurzfristig nochmal die App!

Datum: Regelmäßige Termine auf Ankündigung (s. Klubraum Kalender "Queer Bike Meet-Up)
Zeit: abends ab ca. 18 Uhr
Kosten: Keine!
Anmeldung: Zusage im Klubraum-Termin mit Angabe über die Radart in den Kommentaren
Fragen: Schreibe einfach eine Nachricht per Klubraum an Martin Wiest

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Feldenkreis als Abteilung auf Probe

„Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst.“
(Moshé Feldenkrais)

Nach einigen erfolgreichen Workshops möchten wir den nächsten Schritt gehen:
Die Feldenkrais-Methode soll bei Abseitz Stuttgart in den Regelbetrieb übergehen – zunächst im Rahmen einer Probephase zur möglichen Abteilungsgründung.

Was erwartet dich?

Viele von uns kennen sie: Verspannungen, Nacken- oder Rückenschmerzen, unbewusste Gewohnheiten wie hochgezogene Schultern oder zusammengebissene Zähne.
Feldenkrais setzt genau hier an. Durch achtsame, sanfte Bewegungen lernst du, deine eigenen Bewegungs- und Verhaltensmuster wahrzunehmen – und Schritt für Schritt zu verändern. So entstehen neue, angenehmere und effizientere Bewegungsabläufe.

Wie läuft das ab?

Unter verbaler Anleitung von Oliver (Arzt, Sportmediziner und zertifizierter Feldenkraislehrer) wirst du durch verschiedene Bewegungslektionen geführt – meist am Boden auf der Matte. Dabei erkundest du grundlegende Bewegungen wie Beugen, Strecken, Drehen und Rollen – ohne Leistungsdruck, sondern mit Neugier und Leichtigkeit.

Was kann sich verbessern?

    • mehr Beweglichkeit
    • weniger Schmerzen
    • bessere Haltung
    • gesteigertes Körperbewusstsein
    • mehr Leichtigkeit im Alltag

Probephase & Ziel

Die neue Feldenkrais-Gruppe startet nach Ostern und läuft bis zum Sommer.
Ziel ist es, eine regelmäßige Gruppe aufzubauen. Wenn sich eine stabile Teilnahme entwickelt, möchten wir Feldenkrais dauerhaft als eigene Abteilung etablieren.

Jetzt bist du gefragt!

Diese neue Abteilung entsteht nur mit euch.
Wenn du neugierig bist und regelmäßig teilnehmen möchtest, kannst du von Anfang an dabei sein und mitgestalten.

Start: 13.04.2026
Zeit: Montags, jeweils 19.30 Uhr bis 21 Uhr
Ort: Caritas, Haus im Süden, Brückenstraße 25, 70376 Stuttgart
Anmeldung: office@abseitz.de
Kosten: Während der Probephase für Mitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder auf Spendenbasis.
Mitbringen: Gemütliche Unterlage (Matte oder Decke, sowie ein Kissen), bequeme Kleidung, Getränk

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