Zumba

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Workout, welches die unterschiedlichsten Tanzarten und Ganzkörpertrainingseinheiten in Choreografien zusammenfasst. In der Regel handelt es sich dabei um Musik und Tanzschritte aus Lateinamerika. Die am häufigsten vorkommende Tänze sind Salsa, Merenge, Flamenco, Tango und Samba. Durch die Vielfalt der Tänze und Bewegungsabläufe kombiniert Zumba den klassischen Tanz mit Aerobic, Krafttraining, Ausdauertraining und gezielten Körperformübungen. Hauptsächlich aber geht es bei Zumba darum Spaß an der Bewegung zu haben, gute Laune zu verspüren und sich von der Musik und den Tanzchoreografien tragen zu lassen. Das bedeutet Zumba ist eine Sportart für jeden der Spaß an Bewegung und Musik hat!

Hierbei ist es egal wie alt man ist oder welche Vorerfahrungen man mitbringt. Der Fokus liegt darauf, die Choreografien mit seinen Möglichkeiten der Fitness, Ausdauer und Kraft zu folgen. Du hast Lust beim Sport gute Laune zu haben, Spaß an den Bewegungsabläufen zu bekommen und dabei gute Musik hören? Dann komm doch gerne mal vorbei und schau dir eine oder mehrere Probestunden an.

Für eine Probestunde bitte vorher per eMail (zumba@abseitz.de) bei Jule anmelden. Wir freuen uns!